فقدان الوزن الصحي
إذا كان هدفك هو خسارة الوزن بطريقة مستدامة، أقدم لك توجيهًا مخصصًا لتبني عادات تساعد في خسارة الوزن وتجنب الحميات الغذائية العابرة. ستحصل على الدعم اللازم للتغلب على العقبات للوصول والحفاظ على وزنك المثالي
التوجيه نحو أسلوب حياة صحي
سأساعدك على تحديد التغييرات اللازمة في أسلوب حياتك لتحقيق أهدافك الصحية، سواء كان ذلك في إيجاد توازن بين العمل والحياة، إدارة التوتر، تحسين نومك، أو بناء روتين صحي. يهدف تدريبي إلى تزويدك بالمهارات اللازمة لإحداث تغييرات دائمة
التوجيه الغذائي
اعمل معي لتطوير عادات الأكل الصحية وخطة غذائية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وأهدافك الفريدة. سأوفر لك الإرشاد حول التخطيط للوجبات، التسوق للبقالة، تناول الطعام خارج المنزل، والتغلب على الرغبة الشديدة في الأكل أو الأكل العاطفي
ورش التوجيه الجماعي
بالإضافة إلى التدريب الفردي، أقدم تجارب تدريبية جماعية تركز على التغذية، تغيير أسلوب الحياة، إدارة التوتر، والمزيد. اغادر ملهمًا ومسؤولاً ومتصلاً بالآخرين في طريقك إلى صحة أفضل
توجيه العافية الشركاتي
استثمر في رفاهية موظفيك من خلال التوجيه الشخصي. سنتعاون لتحديد أهداف صحية وإجراء تغييرات إيجابية تعزز الانخراط والإنتاجية والسعادة في العمل. القوة العاملة الأكثر صحة تبدأ من هنا
إدارة الأمراض المزمنة
إدارة الحالة الصحية المزمنة قد تكون مرهقة. أقدم توجيهًا مصممًا خصيصًا لتشخيصك حتى تتمكن من السيطرة على صحتك. سنقوم بإنشاء خطة رعاية لاتباع إرشادات المقدمين الصحيين، إدارة الأعراض، وتحسين نوعية حياتك
الوقاية من الانتكاس
لمن هم في طور التعافي، أقدم توجيهاً يركز على الحفاظ على الرصانة ومنع الانتكاس. سنحدد محفزاتك، ندير الرغبة الشديدة في العودة للإدمان، نبني نظام دعم، ونطور مهارات للتغلب على الإدمان لفترة طويلة
إدارة الإدمان
التعامل مع الإدمان صعب، ولكن لا يجب أن تواجه ذلك بمفردك. أقدم الدعم بدون أحكام واستراتيجيات عملية لإدارة الإدمان على المواد أو السلوكيات وأخذ زمام الأمور في صحتك
توجيه للإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين نهائيًا ممكن مع الدعم الصحيح. سأساعدك في تطبيق تقنيات مثبتة للتوقف عن التدخين ومنع الانتكاس من خلال التوجيه الشخصي المصمم لتحدياتك الفريدة
إذا كان لديك طلب خاص، أبلغنا الآن
تواصل معنا الآن
أرغب في معرفة المزيد عنك واستكشاف كيف يمكنني أن أساعدك في تحقيق أهدافك الصحية. انقر هنا لحجز استشارة مجانية