قابلوا خليل مسعد
مؤسس ومدرب صحة تكاملي
كمؤسس لموقع healthcoachkm.com، يعمل خليل بشغف لتمكين العملاء من أن يصبحوا أكثر صحة وسعادة. لقد ألهمته تجربته الشخصية في التحول الصحي ليقود الآخرين في رحلاتهم نحو العافية.
يقوم خليل بالتدريب بناءً على الاستماع العطوف، الحضور غير المشروط، وفهم شخصي عميق. يعرف أن التغيير الدائم يتطلب معالجة الأسباب الجذرية. لذا يطرح أسئلة مدروسة، ويعزز الحوار الأصيل، ويبني علاقات ثقة مع كل عميل
بعض من تخصصات خليل تشمل
- تحول النمط الحياتي بشكل شامل -
- تخطيط التغذية وتناول طعام صحي -
- اعتماد التمارين وإدارة التوتر -
- تغيير العادات وتجاوز العقبات -
- المساءلة والتحفيز وتمكين الذات -
- تحديد الأهداف وتحقيقها -
- تحول في التفكير وتغيير في الرؤية -
- التأمل والاهتمام الذهني -
- تحقيق التوازن بين العمل والحياة وإدارة الوقت -
- إدارة الوزن والإقلاع عن التدخين -
- بناء الثقة بالنفس والعناية الذاتية -
- تعزيز اكتشاف الذات الأصيلة -
بفضل تجربته التحولية الخاصة، والتفكير الشامل، والتفاني في الحضور اللاشرط، يمتلك خليل المعرفة والتعاطف ليقودك خلال تغييرات نمط الحياة ذات المغزى. سيقابلك حيث تكون ويدعمك في السير نحو المكان الذي ترغب فيه – جسديًا، عقليًا، عاطفيًا، وروحيًا
إذا كنت تشعر بأنك عالق في أنماط غير صحية وجاهز لإحداث تغيير، اتصل بخليل اليوم. من خلال التحقيق الدقيق، وتحديد الأهداف، والمساءلة المستمرة، سيساعدك في استبدال العادات السيئة بالجيدة. هل أنتم مستعدون للاستثمار في أنفسكم ورفاهيتكم؟ قم بجدولة استشارة مجانية الآن لبدء رحلتك في تدريب الصحة


قابلوا بول غانم
مدرب شخصي معتمد
نحن متحمسون لإضافة بول غانم إلى فريق تدريب الصحة الخاص بنا. بصفته مدربًا شخصيًا معتمدًا وبشغف لمساعدة العملاء في تحقيق أهدافهم اللياقية، يجلب بول خبرة واختصاصًا إلى كل جلسة تدريب
بول لديه خلفية واسعة في التربية البدنية وسنوات من الخبرة العملية في التدريب الشخصي. إنه ماهر في تصميم خطط لياقة بدنية مخصصة تتناسب مع احتياجات وأهداف كل عميل. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، أو اكتساب العضلات، أو تحسين القدرة على التحمل، أو ببساطة قيادة نمط حياة صحي، سيقوم بول بإنشاء برنامج شخصي لمساعدتك في تحقيق النجاح
بعض تخصصات بول تشمل
- تدريب القوة ومقاومة العضلات -
- التمارين القلبية -
- تدريب اللياقة الوظيفية -
- تمارين المرونة والتنقل -
- برامج فقدان الوزن وبناء العضلات -
- العمل مع الإصابات، والقيود أو الحالات الطبية -
- تحفيز العملاء للوصول إلى أقصى إمكاناتهم -
بالإضافة إلى التدريب الشخصي الفردي، يستمتع بول بقيادة جلسات تدريب صغيرة وفصول على طريقة البوت كامب. طريقته في التدريب تضرب التوازن المثالي بين التحفيز والتعليم المهني
إذا كنتم جاهزين لرفع لياقتكم إلى المستوى التالي، نوصي بشدة بتحديد استشارة مع بول. سيقوم بتقييم احتياجاتكم، ومناقشة أهدافكم، وتصميم خطة تدريب تندمج بسلاسة في نمط حياتكم. الاستثمار في صحتكم أمر هام – دعوا خبرة بول وشغفه يرشدكم
قابلوا جانا بيطار
اختصاصية تغذية مسجلة
جانا هي اختصاصية تغذية مسجلة لدينا بخبرة في الإرشاد الغذائي وتخطيط الوجبات. لقد ساعدت جانا العملاء في تحسين صحتهم من خلال خطط تناول مخصصة تدعم فقدان الوزن، وإدارة الأمراض، وتحسين الأداء الرياضي، وغيرها. تأخذ جانا الوقت لفهم نمط حياة كل عميل، وتفضيلاتهم، وأهدافهم عند إعطاء توصيات غذائية
بعض تخصصات جانا تشمل
- تغذية لفقدان الوزن وتقليل الدهون -
- إدارة الأمراض بما في ذلك السكري وصحة القلب -
- حساسيات وتحمل الطعام -
- تغذية الجهاز الهضمي -
- تغذية صحية للنساء -
- تخطيط وتسوق الوجبات -
- تغذية الأطفال بما في ذلك الأطفال الصعبين في اختيار الطعام -
- التأمل والاهتمام الذهني -
- تحقيق التوازن بين العمل والحياة وإدارة الوقت -
- تثقيف عام حول تناول الطعام الصحي -
مع خبرتها المتخصصة ونهجها الرشيق في التوجيه، يمكن لجانا مساعدتك في التغلب على التحديات واعتماد عادات غذائية أكثر صحة تحسّن مدى شعورك. تقدم توصيات تغذية مصممة خصيصًا لوضعك الصحي الفريد، واحتياجاتك، وتفضيلاتك وأهدافك. سواء كنت ترغب في إدارة حالة صحية، أو الوصول إلى وزن مثالي، أو تحسين الأداء الرياضي، أو ببساطة ترقية نظامك الغذائي، جانا لديها المعرفة والخبرة لإنشاء خطة تغذية مخصصة لك
خطوة أولى نحو تحسين صحتك من خلال التغذية السليمة. انقر أدناه لتحديد استشارة مع جانا لمناقشة احتياجاتك، واستعراض تاريخك الطبي، والحصول على نصيحة خبير في التغذية. الاستثمار في الإرشاد الغذائي المؤهل يوفر فوائد يمكن أن تدوم مدى الحياة

تواصل معنا
الفريق

جانا بيطار
اختصاصية التغذية المسجلة

بول غانم
المدرب الشخصي المعتمد

احصل على استشارتك المجانية
استكشاف أهدافك الصحية مع مدرب ذو خبرة هو الخطوة الأولى نحو تغيير ذي مغزى. قم بجدولة استشارة مجانية تستمر لمدة 30 دقيقة لمناقشة رؤيتك للعناية بصحتك، طرح الأسئلة، وتحديد ما إذا كنا نتناسب مع بعضنا البعض